El estudio...¿Cómo mejorarlo?

Chicas es normal en la adolescencia tener altibajos en lo que respecta en las notas escolares. Algunos estudian más, otros menos, a otros simplemente nos les interesa, otros tienen más dificultad. La única sugerencia que te puedo dar antes de continuar, es que si no tienes ningún interés en estudiar, te pediría amablemente que dejes de leer esta entrada.
Si quieres mejorar tu rendimiento académico, los siguientes consejos te servirán de mucho:
1. Organizar un horario de estudio: está comprobado que un estudiante no necesariamente inteligente pero organizado y constante tiene muy buenas calificaciones. ¿Cómo es esto? Debes primeramente saber tus capacidades para aprender cada materia y de acuerdo al tiempo que demora tu estudio, organizar en un calendario las horas que necesitas para rendir un buen examen. Por ejemplo, tienes en una semana más una prueba de matemáticas, por lo tanto debes organizar tu agenda según:
-El horario de clases y las actividades extracurriculares como el taller de danza, básquetbol, etc.
-Salidas con amigos (no es idea tampoco que andes de parranda todo el fin de semana, pero date un tiempo, por ejemplo un viernes en la noche (pero no hasta la madrugada) para relajarte y divertirte, la diversión es buena y sana si la tomas con responsabilidad)
-La cantidad de tareas que tienes por día, a esto debes en general dedicarle como máximo una hora y media.
Luego de que has ordenado para actividad por día, calcula las horas que te han sobrado hasta la hora de dormir. Si llegas a tu casa a las siete p.m. después de la práctica de volleyball, no debes demorarte más de media hora en ducharte y cenar. Luego desarrolla tus tareas, teniendo presente que los días que tienes actividades debes dejar la menor cantidad posible de tareas para no quitarle tiempo al estudio. Si terminas tus tareas antes de las 8.15 p.m. tienes por lo más hasta las 10 p.m para poder estudiar. Si haces esto diariamente, tendrás tiempo de sobra para ejercitar y asimilar bien el temario de matemáticas.
2. Dormir las horas necesarias: recuerda que para comenzar bien tu día debes haber descansado lo suficiente. Para ello la organización diaria es esencial pero tienes que tener en cuenta que no puedes desarrollar actividades más allá de las 10 p.m. si tienes que levantarte a las 6 a.m. Como máximo horario, en caso de que estés colapsada, cosa que con la organización es inhabitual, debes dormir desde las 10.45 p.m.
3. Poner atención en clases: el estudio en casa no te servirá de nada si no has prestado atención en clases. De hecho, al poner atención ya tienes asimilado mas del 70% de la materia para la prueba, por lo tanto tienes más de 70% de probabilidad de que te vaya super. Procura sentarte lo más cerca de la pizarra y evitar los grupitos de alumnos que provocan distracción. Toma apuntes (en caso de que no hayas alcanzado a anotar le puedes pedir los apuntes a un compañero que los haga bien) y si tienes dudas lo más importante es preguntarle a tu profesor enseguida de la lección.
4. Aliméntate bien: Es importante que te alimentes de forma sana. Para el desayuno procura tomar zumos de frutas, en lo posible de naranja, acompañadas de tostadas, frutos secos, yoghurt o leche. No es bueno que te saltes el desayuno, porque si no te has alimentado, piensa en todas las horas desde la última vez que comiste el día anterior ¡Es mucho tiempo! Tu cuerpo necesita de la energía  de los nutrientes para poder realizar sus actividades ¿Cómo tu cuerpo va a tener fuerzas para realizar las sinapsis que necesita tu cerebro para procesar la información aprendida?
5. Grupos de estudio: está demostrado que los grupos de estudio aportan al buen rendimiento, porque las explicaciones fluyen más rápido y entre todos se responden las dudas, además de que el estudio se hace más didáctico. Lo importante para este paso es:
-Cada integrante debe haber estudiado previamente para economizar tiempo y así poder aprender más rápido. Si los integrantes no estudian, el juntarse habrá sido una pérdida de tiempo
-Los grupos de estudio son exclusivamente para ESTUDIAR. Si se han juntado para conversar de otros temas o a perder el tiempo, el estudio quedará de lado y es seguro que los que tienen mayor dificultad les irá mal.
-Es importante contar con un estudiantes que domine más el tema, así este los podrá guiar y responder las dudas de forma más certera, además sabrá imponer orden en caso de que se deje el estudio de lado.

Bueno chicas, aquí están los tips que he dejado para que les vaya mejor en el colegio. Les aseguro que les irá mucho mejor, yo tengo muy buenas notas y estos consejos me han servido muchísimo. Un beso a todas y si tienen alguna duda sobre este tema dejenlo en los comentarios que pronto haré una sección para responder dudas.
CBR.